高血脂能吃羊肉吗

血脂高可以吃羊肉，但是要适量。

血浆总胆固醇受膳食胆固醇摄入量的影响。饱和脂肪酸增加胆固醇的合成。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸能在程度上降低血浆总胆固醇和低密度脂蛋白。然而，若吃得太多，就会导致高脂血症。羊肉脂肪丰富，脂肪含量高。不是高血脂患者的理想食物选择，但也不是禁忌。可以少吃，多吃瘦肉。可以吃煮羊肉和炸羊肉，以减少脂肪和脂肪的摄入。

建议注意休息，避免疲劳，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激食物。以上食物需适量，避免过多食用对身体造成损害。